Voici une heure de cours audio :
- cours de yoga audio
- enregistrement d’un cours de yoga
Les cours de yoga sont adaptés au niveau de chacun, ils enchainent harmonieusement des exercices dans différentes positions(asanas), des exercices de respiration (pranayama), de relaxation et de méditation.
Ils permettent de développer une connaissance du corps, de pacifier l’esprit , d’apprendre à vivre en harmonie avec soi même et de nouer des relations positives avec son environnement.
Les cours à W-B son donnés par Colin Frank qui pratique le yoga depuis plus de 20 ans :
« J’ai commencé mon parcours d’étude des techniques du corps par les arts martiaux (karaté, aïkido, taï-chi). Avant de me focaliser sur le yoga et la méditation en suivant pendant 10 ans les enseignements de Sandeep Kumar, un yogi de la tradition Shivananda et la pratique de la méditation bouddhiste vipassana auprès d’Ajhan Suphan. J’ai ensuite expérimenté différentes sortes de yoga (Iyengar, Ashtanga, Acro-yoga…) et enseigne le hatha-yoga depuis 10 ans (...) »
N’hésitez pas à nous contacter si vous cherchez un professeur pour animer un cours dans un autre lieu, à votre travail, chez des amis... ou éventuellement pour avoir des séances individuelles...
mail : colin@yogabxl.com tél : 024508762
Petite pub pour le site de mon frère : www.laurentfrank.be
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